Yoga: Das Projekt zum Entspannen

Da sein, die Herausforderungen vor der Tür lassen und sich Zeit nehmen den eigenen Körper und Geist in Balance zu bringen, das machen wir im Yogaprojekt.

Wir halten unseren Körper fit mit Kraft- und Dehnübungen aus dem klassischen Hatha Yoga und lernen verschiedene Atemtechniken. Manchmal fordern wir unsere eigenen Grenzen heraus mit Akrobatischem Yoga.

Je nach Bedürfnis der Gruppe verbringen wir auch einige Zeit mit Thai Yoga Massage und anderen Entspannungstechniken.

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